Стань сильнішим, ніж в 20

Відновіть чоловічу енергію та силу після 30 років. Наукові методики відновлення гормональної системи, ефективні тренування та правильне харчування для досягнення піку фізичної форми.

Smiling confident elderly European man in athletic wear showing strength and vitality

Керівництво з відновлення гормонів

Природні методи оптимізації гормональної системи для підвищення енергії, сили та загального самопочуття

Підвищення тестостерону

Натуральні способи стимулювання виробництва основного чоловічого гормону через правильне харчування, сон та фізичні навантаження.

Зниження кортизолу

Методи управління стресом та зниження рівня гормону стресу, який негативно впливає на м'язову масу та енергію.

Оптимізація сну

Стратегії покращення якості сну для максимального відновлення та природної регенерації гормональної системи.

План харчування для чоловічої сили

Збалансована дієта, розроблена спеціально для чоловіків після 30, з урахуванням потреб у підтримці гормонального балансу та нарощуванні м'язової маси.

Білки для м'язів

Розрахунок оптимальної кількості та джерел білка для підтримки та нарощування м'язової маси

Здорові жири

Омега-3, мононенасичені жири та холестерин для підтримки гормонального синтезу

Вітаміни та мінерали

Цинк, магній, вітамін D та інші нутрієнти для оптимального функціонування організму

Отримати план харчування
Happy elderly European man preparing healthy nutritious meal in modern kitchen

Програми тренувань

Індивідуально підібрані тренувальні програми для чоловіків після 30, які враховують вікові особливості та цілі

Базова програма

2500 ₴

на місяць

  • 3 тренування на тиждень
  • Силові вправи
  • Кардіо навантаження
  • Онлайн підтримка
Обрати програму
Популярна

Преміум програма

4500 ₴

на місяць

  • 4 тренування на тиждень
  • Персональний план харчування
  • Моніторинг прогресу
  • Щотижневі консультації
Обрати програму

VIP програма

7500 ₴

на місяць

  • Персональний тренер
  • Консультації нутриціолога
  • 24/7 підтримка
  • Гормональний аналіз
Обрати програму

Рекомендації лікарів

Наші програми розроблені спільно з провідними спеціалістами у галузі спортивної медицини та ендокринології

Медичний контроль

Обов'язкова консультація з лікарем перед початком програми для оцінки стану здоров'я та виявлення протипоказань.

Лабораторні дослідження

Рекомендується періодична перевірка гормонального профілю для контролю ефективності програми.

Поступовість навантажень

Важливо дотримуватися принципу поступового збільшення інтенсивності для уникнення травм та перевтоми.

Історії зрілих атлетів

Реальні результати наших клієнтів, які відновили силу та енергію після 30

А

Андрій, 35 років

"Завдяки програмі PrimeAge я повернув енергію та витривалість. Тепер відчуваю себе краще, ніж у 25. Особливо помітне покращення сну та загального самопочуття."

+15% м'язової маси
М

Максим, 42 роки

"Після 6 місяців занять помітив значне покращення силових показників. Робота стала даватися легше, з'явилася мотивація до нових викликів."

+25% силових показників
В

Володимир, 38 років

"Програма харчування та тренувань допомогла нормалізувати гормональний баланс. Покращилась концентрація та продуктивність на роботі."

Нормалізація гормонів

Тест "Біологічний вік"

Дізнайтеся свій справжній біологічний вік та отримайте персональні рекомендації для покращення фізичної форми

12
питань
5
хвилин

Пройдіть швидкий тест, щоб оцінити своє поточне фізичне здоров'я та отримати рекомендації від наших експертів

Розпочати тест

Онлайн-консультація

Отримайте персональну консультацію від наших експертів. Обговоримо ваші цілі, поточний стан здоров'я та оберемо оптимальну програму.

Аналіз поточного стану
Постановка реалістичних цілей
Персональні рекомендації
План дій на перші 30 днів

Перша консультація безкоштовна

Тривалість: 45 хвилин

Записатися на консультацію

Безкоштовно

перша консультація

Записатися зараз

Розпочніть свою трансформацію сьогодні

Залиште заявку і наш експерт зв'яжеться з вами протягом 24 годин